Depressão e Ansiedade [Saiba Quais São Os Sintomas] #1901


A depressão pode ser descrita como triste, melancólica, infeliz, desanimada ou desmoronada. A maioria de nós se sente assim de tempos em tempos por períodos curtos.

A depressão clínica é um distúrbio de humor no qual sentimentos de tristeza, perda, raiva ou frustração interferem na vida diária por um período de algumas semanas ou mais.

depressão e ansiedade
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O que é depressão?

A depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença médica comum e grave que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. Felizmente, também é tratável.

A depressão causa sentimento de tristeza ou perda de interesse pelas atividades que foram desfrutadas. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos e pode diminuir a capacidade de uma pessoa para funcionar no trabalho e em casa.

Sendo assim define a depressão como um distúrbio de humor que envolve um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. É diferente das flutuações de humor que as pessoas experimentam regularmente como parte da vida.

Eventos importantes da vida, como luto ou perda de um emprego, podem levar à depressão. No entanto, os médicos consideram apenas sentimento de tristeza como parte da depressão se persistirem.

Desse modo ela é um problema contínuo, não passageiro. Consiste em episódios durante os quais os sintomas duram pelo menos 2 semanas. A depressão pode durar várias semanas, meses ou anos.

Sintomas De Depressão

Os sintomas devem durar pelo menos duas semanas para o diagnóstico de depressão. Além disso, condições médicas (por exemplo, problemas de tireoide, tumor cerebral ou deficiência de vitaminas) podem imitar os sintomas, por isso é importante descartar causas médicas gerais.

A depressão afeta cerca de 15 adultos (6,7%) em um determinado ano. E uma em cada seis pessoas (16,6%) experimentará depressão em algum momento de sua vida. Sendo assim ela pode ocorrer a qualquer momento, mas, em média, aparece pela primeira vez durante o final da adolescência até os 20 anos.

Além disso as mulheres são mais propensas que os homens a sofrer desse problema. Alguns estudos mostram que um terço das mulheres experimentará um grande episódio depressivo durante a vida. Segue abaixo os principais sintomas da depressão.

uma perda de desejo sexual

Sentindo-se inútil ou culpado

Perda de energia ou aumento da fadiga

Problemas para dormir ou dormir demais

Sentindo-se triste ou com humor deprimido

agitação, inquietação e andar para cima e para baixo

Aumento da atividade física sem propósito (fala lentos)

dificuldade em pensar, concentrar-se ou tomar decisões

pensamentos recorrentes de morte ou suicídio ou tentativa de suicídio

Perda de interesse ou prazer em atividades uma vez desfrutadas

Alterações no apetite perda de peso ou ganho não relacionado à dieta

Depressão é diferente de tristeza

A morte de um ente querido, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento são experiências difíceis para uma pessoa suportar. É normal que sentimento de tristeza se desenvolvam em resposta a essas situações.

Aqueles que sofrem perdas podem se descrever como “deprimidos”. Mas estar triste não é o mesmo que ter depressão. O processo de luto é natural e único para cada indivíduo e compartilha algumas das mesmas características da depressão.

Tanto o luto quanto a depressão podem envolver intensa tristeza e afastamento das atividades habituais. Eles também são diferentes em aspectos importantes:

Na tristeza, sentimentos dolorosos surgem em ondas, muitas vezes misturados com lembranças positivas do falecido. Na depressão maior, o humor ou o interesse (prazer) diminuem por mais de duas semanas.

Na tristeza, a autoestima é geralmente mantida. Na depressão maior, sentimentos de inutilidade e auto aversão são comuns.

Para algumas pessoas, a morte de um ente querido pode causar uma depressão maior. Perder um emprego ou ser vítima de um ataque físico ou de um grande desastre pode levar à depressão para algumas pessoas.

Quando o luto e a depressão coexistem, o luto é mais grave e dura mais que o luto sem depressão. Apesar de alguma sobreposição entre tristeza e depressão, elas são diferentes. Distinguir entre eles pode ajudar as pessoas a obter a ajuda, o apoio ou o tratamento de que precisam.

Fatores de risco para depressão

A depressão pode afetar qualquer pessoa mesmo uma pessoa que parece viver em circunstâncias relativamente ideais.

Depressão 1

Bioquímica

Diferenças em certos produtos químicos no cérebro podem contribuir para os sintomas da depressão.

Genética

A depressão pode ocorrer nas famílias. Por exemplo, se um gêmeo idêntico tem depressão, o outro tem 70% de chance de ter a doença em algum momento da vida.

Personalidade

Pessoas com baixa autoestima, que são facilmente dominadas pelo estresse ou que geralmente são pessimistas parecem ter maior probabilidade de sofrer de depressão.

Fatores ambientais

A exposição contínua à violência, negligência, abuso ou pobreza pode tornar algumas pessoas mais vulneráveis ​​à depressão.

Como é tratada a depressão?

A depressão está entre os transtornos mentais mais tratáveis. Entre 80% e 90% das pessoas com essa doença acabam por responder bem ao tratamento. Quase todos os pacientes obtêm algum alívio de seus sintomas.

Antes de um diagnóstico ou tratamento, um profissional de saúde deve realizar uma avaliação diagnóstica completa, incluindo uma entrevista e possivelmente um exame físico.

Em alguns casos, pode ser feito um exame de sangue para garantir que ela não se deva a uma condição médica, como um problema de tireoide. A avaliação é identificar sintomas específicos, histórico médico e familiar, fatores culturais e ambientais para chegar a um diagnóstico e planejar um curso de ação.

Teste de depressão

Não há um único teste para diagnosticar a depressão. Mas seu médico pode fazer um diagnóstico com base em seus sintomas e uma avaliação psicológica. Na maioria dos casos, eles fazem uma série de perguntas sobre o seu:

humores

apetite

padrão de sono

nível de atividade

pensamentos

Depressão 2
depressão e ansiedade

Como a depressão pode estar ligada a outros problemas de saúde, seu médico também pode realizar um exame físico e solicitar exames de sangue. Às vezes, problemas de tireoide ou deficiência de vitamina D podem desencadear sintomas de depressão.

Não ignore os sintomas da depressão. Se seu humor não melhorar ou piorar, procure ajuda médica. A depressão é uma doença grave de saúde mental com potencial para complicações. Se não tratada, as complicações podem incluir:

ganho ou perda de peso

dor física

problemas de uso de substâncias

ataques de pânico

problemas de relacionamento

isolamento social

pensamentos de suicídio

automutilação

Remédio Para Depressão

Medicação

A química do cérebro pode contribuir para a depressão de um indivíduo e pode ser fator de tratamento. Por esse motivo, antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a modificar a química do cérebro.

Esses medicamentos não são sedativos, estimulantes ou tranquilizantes. Eles não formam hábitos. Geralmente, os medicamentos antidepressivos não têm efeito estimulante nas pessoas que não sofrem de depressão.

Os antidepressivos podem produzir alguma melhora na primeira semana ou duas de uso. Os benefícios completos podem não ser vistos por dois a três meses.

Se um paciente sente pouca ou nenhuma melhora após várias semanas, seu psiquiatra pode alterar a dose do medicamento ou adicionar ou substituir outro antidepressivo.

Em algumas situações, outros medicamentos psicotrópicos podem ser úteis. É importante informar o seu médico se um medicamento não funcionar ou se você tiver efeitos colaterais.

Os psiquiatras geralmente recomendam que os pacientes continuem a tomar medicação por seis ou mais meses após a melhora dos sintomas. Pode ser sugerido um tratamento de manutenção a longo prazo para diminuir o risco de episódios futuros para certas pessoas com alto risco.

Psicoterapia

A psicoterapia, ou “terapia da conversa”, às vezes é usada sozinha para o tratamento da depressão leve; para depressão moderada a grave, a psicoterapia é frequentemente usada junto com medicamentos antidepressivos.

A terapia comportamental cognitiva (TCC) mostrou-se eficaz no tratamento da depressão. A TCC é uma forma de terapia focada no presente e na solução de problemas. A TCC ajuda a pessoa a reconhecer pensamentos distorcidos e depois mudar comportamentos e pensamentos.

A psicoterapia pode envolver apenas o indivíduo, mas pode incluir outros. Por exemplo, a terapia de família ou de casal pode ajudar a resolver problemas nesses relacionamentos íntimos. A terapia de grupo envolve pessoas com doenças semelhantes.

Dependendo da gravidade da depressão, o tratamento pode demorar algumas semanas ou muito mais. Em muitos casos, melhorias significativas podem ser feitas em 10 a 15 sessões.

A Eletroconvulsoterapia (ECT) é um tratamento médico mais comumente usados para pacientes com depressão grave ou transtorno bipolar que não responderam a outros tratamentos.

Envolve uma breve estimulação elétrica do cérebro enquanto o paciente está sob anestesia. Um paciente geralmente recebe ECT duas a três vezes por semana, totalizando seis a 12 tratamentos.

A ECT tem sido usada desde a década de 1940, e muitos anos de pesquisa levaram a grandes melhorias. Geralmente é gerenciado por uma equipe de profissionais médicos treinados, incluindo um psiquiatra, um anestesista e uma enfermeira ou assistente médico.

Depressão Tem Cura

Muitas pessoas com depressão se perguntam se seus sintomas desaparecerão com o tempo. O velho ditado “o tempo cura todas as feridas” pode ter alguma verdade por trás disso, mas não cura a depressão.

A depressão traz sentimentos de desesperança e desamparo que interferem em todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo trabalho, produtividade e relacionamentos e não pode ser abandonada ou esperada.

Dessa forma, se você foi diagnosticado com depressão, precisa receber tratamento adequado para melhorar. Você não deve sofrer desnecessariamente quando a depressão é uma doença altamente tratável. De fato, entre 80 e 90% das pessoas que recebem tratamento se sentem melhor. Desse modo o tratamento geralmente inclui medicação, terapia ou uma combinação dos dois.

Além disso a depressão também tem um alto risco de recorrência. 50% dos indivíduos que experimentaram um episódio de depressão têm um ou mais episódios depressivos. Indivíduos que tiveram pelo menos dois episódios podem ter pelo menos mais um episódio depressivo.

Sendo assim, como em qualquer condição crônica, mesmo que possa ocorrer novamente, existem tratamentos disponíveis para reduzir a gravidade de seus sintomas, gerenciar sua condição e dar suporte.

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Quem Experimentou SAD

Depressão 3

Andrea Lourenço – Empresária

Recife – PE

Logo que tive contato com a proposta do Instituto Medite eu percebi que seria uma técnica que me ajudaria muito na concentração e descanso mental que eu tanto necessitava. Sempre fui depressiva e ansiosa. Antes de fazer o programa meu único medo era não conseguir praticar, porque também não sou muito disciplinada. Mesmo assim, busquei o aprendizado e já nas primeiras práticas os resultados e a satisfação física e mental trazidas pelo programa foram surpreendentes. Hoje a técnica está incorporada no meu dia a dia, simplesmente porque traz resultados imediatos além de serem momentos de prazer.

Estar comigo me dá prazer, eu diria. Quando bate o cansaço ou estados emocionais mais alterados, me lanço a meditar e após a experiência o relaxamento, a disposição física, e a clareza mental veem imediatamente. O programa mudou minha relação com meu corpo e mente. Sou praticante e beneficiada diariamente por esta técnica simplória e gostosa de vivenciar.

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